≡× МЕНЮ

• Публикации
• Вторые блюда
• Отзывы Покупателей
• Финансы и бизнес
• Мода и стиль

Бадминтон история возникновения и правила игры. Правила игры в бадминтон кратко

Бадминтон — олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека соперничают между собой. Бадминтон входит в число самых энергозатратных видов спорта. Цель каждого из игроков (или команд) - перекинуть ракеткой волан на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. Чтобы было засчитано очко, волан должен коснуться площадки соперника.

Что развивает бадминтон?

Бадминтон развивает скорость, ловкость, силу, увеличивает выносливость, а также заставляет просчитывать удары соперника и направление полета воланчика.

Площадка для бадминтона: размеры и разметка

Площадка для бадминтона имеет прямоугольную форму. Размер площадки для бадминтона (для одиночной игры) составляет 5,18 метров в ширину и 13,4 метра в длину. При парной игре ширина площадки равна 6,1 метра. Указанные размеры площадкт для бадминтона актуальны для улицы и зала. Высота сетки составляет 1,55 метра, высота по центру равна 1,524 (провисание). Сетка ограничена сверху лентой шириной в 7,5-8 см, сложенной вдвое.

Ещё одна важная часть площадки для бадминтона — разметка. Ширина линий разметки равна 4 сантиметра. На расстоянии 1,98 метра от сетки расположена линия подачи. Между линией подачи и задней линией находится зона подачи. Центральная линия разделяет зону подачи на правую и левую зону.

Инвентарь для бадминтона

• Ракетки для бадминтона. Первоначально ракетки изготавливались из дерева. Современные же ракетки изготавливаются из углепластика, алюминия, стали или титана. Вес ракетки — от 70 до 100 грамм. Большинство профессиональных игроков используют специальные намотки на рукоятку ракетки («грип»), которые помогают спортсменам добиваться наилучшего контроля над хватом ракетки.
• Волан. Существует два типа воланов: пластиковые и натуральные перьевые. Пластиковые воланы подходят больше для любителей и для некоторых видов тренировок. Стандартом для соревнований и тренировок профессиональных спортсменов, как правило, являются перьевые воланы.

Пластиковый волан состоит из пробковой или синтетической головки с прикрепленной пластиковой «юбкой». Перьевой волан изготавливается из 16 гусиных перьев и пробковой головки, обтянутой тонкой лайковой кожей. Перья вклеиваются в отверстия по окружности головки, обвязываются нитками, нитки также проклеиваются. Вес волана — около 5 грамм.

Судейство

На чемпионатах и турнирах по бадминтону судейство осуществляют:

• Арбитры, которые следят за правильностью выполнения подачи, объявляют счет, следят за правильным течением игры, выносят соответствующее решение при нарушении правил.
• Судьи на линиях.
• Судьи подачи.

Соревнования по бадминтону

Олимпийские игры - самый престижный чемпионат по бадминтону, проводится раз в четыре года.

Кубок Томаса - Чемпионат мира по бадминтону среди мужчин.

Кубок Убер — Чемпионат мира по бадминтону среди женсщин.

Кубок Судирмана — мировое первенство по бадминтону среди смешанных команд, которое проводится каждые 2 года. Кубок назван в честь Дика Судирмана, он является основателем Ассоциации бадминтона Индонезии.

Супер серия - международный бадминтонный турнир, который был создан Всемирной федерацией бадминтона для его популяризации.

Азиатские игры - соревнования по бадминтону между спортсменами азиатских стран.

2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Бадминтон".

Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта

Кафедра теории и методики спортивных игр

тема «История развития бадбинтона, правила игры, классификация техники игры»

Выполнил: студент 2 курса

педагогического факультета

Гамулинский Владислав

Группа: 224

Санкт-Петербург, 2013г.

Введение

1. История развития бадбинтона

2. Правила игры

3. Техника игры

4. Классификация основных технических приемов бадбинтона

Список использованной литературы

Введение

Наиболее массовыми и популярными видами спорта в мире считаются

футбол, хоккей, баскетбол, волейбол... О бадминтоне принято говорить, что в

него играют либо дети во дворе, либо отдыхающие на пляже. Но это далеко

Как и любой другой вид спорта, бадминтон – это здоровый образ

жизни, активное проведение досуга. Доступность, легкость игры, простые

правила позволяют даже новичку достичь высоких результатов в

бадминтоне.

сбросить лишние килограммы или просто потерять калории и для этого

занимаются шейпингом, аэробикой, бегают кроссы и т. д. Эти занятия

достаточно нудные и быстро надоедают. И вообще, заставить себя регулярно

бегать очень сложно. А вот бадминтон – очень азартная и интересная игра, в

которой надо много двигаться. В процессе увлечения самой игрой вы не

чувствуете усталости и того, что теряете лишние килограммы. Здесь важно

заметить, что все трудности, связанные с физической нагрузкой,

отодвигаются на второй план психологическими эмоциями и

переживаниями, вызываемыми самой игрой.

Бадминтон – очень демократичный вид спорта. Им можно заниматься в

любом возрасте. Конечно, при этом серьезных успехов в профессиональном

спорте не добиться, но вот значительно поднять уровень игры можно, так как

освоение технических элементов доступно каждому.

Бадминтон – одна из самых массовых игр. Вряд ли найдётся семья в

которой не были бы ракетки и воланы. Практически каждый человек когда-

либо прикасался к этим спортивным снарядам. Это общедоступная и

полезная игра.

Бадминтон – очень компактный вид спорта, не требующий больших

финансовых затрат на приобретение игровой экипировки. Площадку для

игры можно оборудовать в любом, даже самом маленьком зале, площадке во

дворе или в парке. Игра подкупает своей простотой. Уже после первого

занятия студент практически овладевает основами игры и может

самостоятельно вести её. Однако чем больше играешь, тем яснее становится

потребность в совершенствовании игры. И это привлекает.

Нельзя не отметить, что в бадминтоне возникло своего рода

медицинское направление, игра в волан применяется в лечебных целях. Так,

в Кисловодском курорте бадминтон широко используют для лечения людей с

сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями обмена веществ и нервной

системы. Достоинства этой игры в том, что очень легко постепенно

повышать физические нагрузки – от минимальных до более основательных.

Игра не тяготит пациентов, доставляет радость. Наверное, тот, кто придумал

эту игру, был хорошим психологом. Физиологи утверждают, что занятия

спортивными играми помогают подрасти. Игра в волан – это прекрасное

средство от усталости. Прекрасно снимает напряжение. Слежение за

порхающим воланом – полезная гимнастика для глаз. После игры (особенно где-нибудь на лесной поляне) легче дышится, лучше работается.

1. История развития бадминтона.

Возникновение бадминтона . Бадминтон – одна из древнейших игр нашей планеты. Существует множество версий по поводу ее происхождения. Некоторые вполне определенные факты говорят о том, что современный бадминтон развился из древней игры в волан. Еще два тысячелетия назад в волан играли взрослые и дети в Древней Греции, Китае, Японии, Индии, странах Африки. В Японии была распространена игра под названием «ойбане». Она заключалась в перекидывании деревянными ракетками «волана», сделанного из нескольких перьев и косточки высушенной вишни. Во Франции подобная игра носила название «же-де-пом» (игра с яблоком). Английские средневековые гравюры на дереве изображают крестьян, перекидывающих друг другу волан. Играли в подобную игру и в России. Об этом свидетельствуют гравюры XVIII века.

В 1650 году королева Швеции Кристина для игры в «перьевой мяч» построила корт недалеко от Рояль Палас (Королевского дворца) в Стокгольме, где она играла со своими придворными и гостями из других стран. Корт до сих пор существует в столице Швеции и сейчас является

Собственностью церкви.

В Англии XIX века игра в волан особенную популярность приобрела в семье герцога Бофорта. Герцог был покровителем ассоциации бадминтона, владельцем Фронт Холл, где и сейчас находится замечательная коллекция античных ракеток и воланов.

Английские офицеры, служившие в Индии, увлеклись этой игрой и, вернувшись на родину, образовали в 1875 году офицерский клуб «Фолькстоун». Первым президентом Ассоциации бадминтона стал полковник Долби, принявший активное участие в создании новых правил, в основу которых легли правила игры «роопа». Некоторые их пункты сохранились и до настоящего времени. В Англии появились новые клубы. Игра стала популярной и в окрестностях Лондона. А ее центром стало местечко Бадминтон, от которого игра с воланом и получила новое название.

В марте 1898 года состоялся первый официальный турнир по бадминтону, а 4 апреля 1899 года в Лондоне – первый всеанглийский чемпионат. В дальнейшем чемпионаты стали очень популярными в Англии. Количество клубов с 1901 по 1911 г. возросло в десятки раз. Бадминтон стал распространяться по всей Англии и за ее пределами.

Развитие международного бадминтона. 5 июля 1934 г. была создана Международная федерация бадминтона (ИБФ). Сейчас в ИБФ входит более 70 стран. Федерация организует различные соревнования, основным из которых является Кубок Томаса (по имени бывшего президента ИБФ). Он разыгрывается с 1948 г. среди национальных мужских команд. Этот турнир проводится раз в три года. Команды-участницы разбиты на зоны. Победители зональных соревнований встречаются между собой, а победитель этого турнира в финальном матче встречается с обладателем приза.

Подобный турнир среди женских команд, именуемый Кубком Убер в честь известной деятельницы ИБФ, проводится с 1956 г.

С 1968 г. проводится личный чемпионат, а с 1972 г. и командный чемпионат Европы. Встречи национальных сборных команд обычно состоят из одиночных, парных и смешанных игр. Кроме того, международная федерация бадминтона постоянно организует и проводит официальные личные турниры, которые входят в международный календарь.

В 1977 г. в шведском городе Мальме состоялся первый официальный чемпионат мира. В настоящее время бадминтон признан олимпийским видом спорта. В 1992 г. состоялся его олимпийский дебют.

В последние годы сильнейшими игроками мира являются спортсмены Китая, Кореи, Дании, Индонезии.

Развитие советского бадминтона. Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Москве (1957 г.) дал начало развитию советского бадминтона. На фестивале состоялись первые международные встречи наших спортсменов.

Первый чемпионат Москвы был проведен в 1959 г. Затем в 1961 г. состоялся междугородный турнир с участием бадминтонистов Москвы, Ленинграда, Харькова, Львова. А в 1962 г. уже встретились сборные команды республик (УССР, БССР, РСФСР, АзССР, КазССР, ТаджССР), а также Москвы и Ленинграда. Победительницей этого турнира стала сборная команда Москвы, за которую выступали Л.Золкина, Т.Чистякова, В.Демин, Н.Соколов, И.Исаков, Ю.Климов.

С 1962 г. стали регулярно разыгрываться чемпионаты РСФСР, Украины, Ленинграда, а также ДСО и ведомств. В 1963 г. прошел первый чемпионат СССР, на котором золотые медали завоевали М.Зарубо (Жуковский) и Н.Соколов (Москва).

Хорошей школой мастерства для ведущих игроков СССР Н.Никитина, Н.Пешехонова, К.Вавилова, Н.Ершова, Н.Соколова, Ю.Климова стали совместные тренировки с индонезийскими студентами, обучавшимися в Университете дружбы народов.

Постепенно эта игра приобрела большую популярность в разных регионах нашей страны. Начала работать Федерация бадминтона СССР.

В начале 60-х годов под руководством инженера Б.В.Глебовича в г. Красноармейске была создана одна из первых в нашей стране школа бадминтона, сыгравшая знаменитую роль в развитии спортивного бадминтона в СССР. Бадминтонисты Красноармейска не раз побеждали на всесоюзных соревнованиях. Б.В.Глебовичу первому среди тренеров по бадминтону было присвоено звание заслуженного тренера РСФСР.

В 1974 г. Федерация бадминтона СССР стала членом ИБФ, и наши спортсмены получили возможность выступать на официальных международных соревнованиях.

В 1984 г. наши спортсмены впервые приняли участие в зональных соревнованиях на Кубок Томаса, а в 1986 г. женская сборная команда СССР стала участницей соревнований на Кубок Убер.

В 1988 г. Федерация бадминтона СССР организовала розыгрыш Кубка европейских чемпионов.

Бадминтон – спортивная игра, суть которой заключается в том, чтобы перебрасывать ракеткой воланчик через сетку, всячески стараясь, чтобы он упал не на вашей стороне поля, а на стороне соперника, которая находится за сеткой.

Данный вид спорта во многом напоминает большой теннис. С 1992 года бадминтон входит в программу Олимпийских игр.

История бадминтона берет свое начало в Индии. В конце 19 века, несших службу в Индии, английских офицеров очень увлекла древняя индийская игра пуна («пунэ»). Эта игра считается прародителем современного бадминтона. Позже игра приехала вместе с военнослужащими на родину в Англию.

В 1872 году англичанин герцог Бофорт, известный своими работами в сфере спорта, привез из Индии ракетки и волан и построил первую спортивную площадку для бадминтона в своей родовой усадьбе Бадминтон-хауз, Глостершир. Первый официальный свод правил был опубликован ассоциацией бадминтона в 1893 году в Англии.

В 1934 году была сформирована Всемирная Федерация бадминтона – BMF (Badminton World Federation). Начиная с 1947 года проводятся крупнейшие соревнования бадминтонистов-мужчин – Кубок Томаса. А после 1955 года начали проводиться крупные соревнования и среди женщин – Кубок Убер.

Правила игры

Правила игры в бадминтон следующие: Подающий игрок, в зависимости от счета, наносит удар из левой или правой зоны подачи. По новым правилам, введенным в 2006 году для того, чтобы сделать матчи по бадминтону более зрелищными, игроку начисляется один балл, независимо от того, чья была подача. Игрок считается победителем отдельного розыгрыша в следующих случаях:

• Волан упал на площадку оппонента.
• Волан после подачи оппонента не попал на игровое поле.
• Оппонент получил фол.
• Во время розыгрыша оппонент ракеткой или рукой четко коснулся сетки, либо провалил подачу.

Спортсмены играют до тех пор, пока одна из сторон не наберет 21 очко. Спортсмену засчитывается победа, если он обгоняет своего оппонента не менее чем на 2 очка, то есть при счете 20х20 игра ведется уже до 22 очков. 21х21 – до 23 и т.д. до 30.

• Максимальная скорость волана – 137 м/с (примерно 493 км/ч). Это самая высокая скорость движения игрового снаряда. Для сравнения: максимальная зафиксированная скорость хоккейной шайбы– 170 км/ч.
• За время всего матча спортсмен-бадминтонист «набегает» около 3-4 километров и наносит около тысячи ударов по волану.
• 108 ударов – самый длительный розыгрыш 1-го очка. Длилось это почти две минуты.
• 10 лет усердных тренировок – именно столько требуется профессиональному спортсмену, чтобы изучить все технические приемы.
• 90% всех медалей по бадминтону забирают азиатские спортсмены. Китай, Индонезия, Корея на данный момент самые сильные страны в этом виде спорта.

Ракетки для бадминтона существуют трех вариаций: любительские, базовые и профессиональные. Хорошая Р обычно продается в единичном экземпляре (никаких акций типа 3 по цене 2-х!), вместе с ней должны идти: чехол (для защиты сетки), паспорт или сертификат с указанием всех характеристик. Цена такой ракетки будет не меньше 1 тыс. рублей. Конечно, если вас не интересует бадминтон как вид спорта, и вы хотите просто поиграть с друзьями на природе, то подойдут и самые дешевые деревянные ракетки. Не стоит тратить много денег на ракетки, если они будут пылиться на шкафу большую часть времени.

Материал, из которого изготавливаются ракетки, также меняется (зависит от модификации). Так ракетки для начинающих чаще всего сделаны из алюминия или стали. Такие Р довольно тяжелые, но отличаются высокой прочностью, что очень важно для бадминтанистов-новичков, которые часто роняют ракетки или бьются ими о стойку сетки. Обод ракеток для начинающих рассчитан на слабую натяжку сетки. Ракетки для профессиональных биатлонистов изготавливают из титано-графитовых или чисто графитовых сплавов. Они намного легче своих собратьев из стали, но они не отличаются особой прочностью. Поэтому ракетка легко может сломаться, если обращаться с ней неосторожно.

Обычная длина ракетки – 66,5 см, для профессионалов существуют более длинные: по 67,5 см или 68 см (экстрадлинные).

Масса ракетки может варьироваться от 81 до 150 грамм. Для любительских моделей ракеток – 90-94 грамма, для профессиональных – от 80 до 89 грамм, экстра-легкие модификации ракеток для спортсменов-бадминтонистов высочайшего класса – 75-79 грамм.

Жесткость стержня ракетки влияет на точность подачи волана. Обычно бадминтонисты высокого класса предпочитают использовать наиболее жесткие Р, но для новичков использовать такие ракетки противопоказано, так как можно получить травму запястья. Обозначения жесткости следующие: гибкая – «Medium», ограниченно гибкая - «Stiff» и минимально гибкая - «Extra Stiff».

Баланс ракетки влияет на силу удара по волану: чем больше баланс смещен к ободу, тем сильнее будет удар, такими чаще всего играют профессионалы. Для новичков подобные Р не подходят, так как они менее точные. Поэтому начинающим игрокам следует брать ракетку с нейтральным балансом.

Детский бадминтон по правилам практически не отличается от бадминтона для взрослых. Вот основные правила детского бадминтона:

• Участвуют двое
• Деления поля на зоны не происходит, ограничительные линии только по бокам и сзади
• Высота сетки 0,5 метра
• Очко засчитывается если волан упал на сторону соперника или если соперник послал мяч за пределы игрового поля.

Начинать заниматься бадминтоном можно с раннего детства: игра хорошо развивает координацию движений, глазомер, общую выносливость организма. Но не стоит забывать про профессиональные травмы бадминтонистов и теннисистов, например, так называемый, «локоть теннисиста» - повреждение локтевого сустава из-за постоянной повторяющейся нагрузки на локоть.

Площадка для бадминтона представляет собой прямоугольник размерами 13,4 на 6,1 метра (парная игра) или 13,4 на 5,18 метра (одиночная игра). Посередине корта натянута сетка высотой 1,55 метра.

1 - правое поле подачи в одиночной игре; 2 - левое поле подачи в одиночной игре; 3 - правое поле подачи в парной игре; 4- левое поле подачи в парной игре; 5 - задняя линия площадки; 6 - боковая линия при одиночной игре; 7 - боковая линия при парной игре; 8 - линия короткой подачи (в зону между этой линией и сеткой подавать нельзя); 9- центральная линия; 10 - задняя линия подачи для парной игры.

Воланы бывают двух типов: пластиковый и перьевой.

Перьевой волан представляет собой пробку (ширина головки волана – 2,5-2,8 см), со вставленными гусиными перьями. Перья соединены нитками. Длина перьев – 6,4-7,8 см. Количество перьев – 14-16 штук. Перьевые воланы очень чувствительны к температуре: их следует держать в прохладном месте при температуре примерно 12 градусов и относительной влажностью воздуха 70-80%. Вес волана 4,73-5,52 грамма.

Пластиковый волан имеет такие же размеры и общие характеристики, как и перьевой. Единственное отличие – материал стабилизатора. Также из-за использования менее привередливых к температуре материалов, температурный режим для таких воланов не очень важен.

Бадминтон - одна из древнейших игр нашей планеты. Существует множество версий по поводу ее происхождения. Некоторые вполне определенные факты говорят о том, что современный бадминтон развился из древней игры в волан. Еще два тысячелетия назад в волан играли взрослые и дети в Древней Греции, Китае, Японии, Индии, странах Африки. В Японии была распространена игра под названием "ойбане". Она заключалась в перекидывании деревянными ракетками "волана", сделанного из нескольких перьев и косточки высушенной вишни. Во Франции подобная игра носила название "же-де-пом" (игра с яблоком). Английские средневековые гравюры на дереве изображают крестьян, перекидывающих друг другу волан. Играли в подобную игру и в России. Об этом свидетельствуют гравюры XVIII века.

В 1650 году королева Швеции Кристина для игры в "перьевой мяч" построила корт недалеко от Рояль Палас (Королевского дворца) в Стокгольме, где она играла со своими придворными и гостями из других стран. Корт до сих пор существует в столице Швеции и сейчас является собственностью церкви.

В Англии XIX века игра в волан особенную популярность приобрела в семье герцога Бофорта. Герцог был покровителем Ассоциации бадминтона, владельцем Фронт Холл, где и сейчас находится замечательная коллекция античных ракеток и воланов.
В 1860 г. Исаак Спратт опубликовал книгу "Бадминтон-Батлдор - новая игра", где были описаны ее первые правила. Современный бадминтон индийского происхождения. Он берет свое начало от игры, которая в Индии носила название "роопа".

Английские офицеры, служившие в Индии, увлеклись этой игрой и, вернувшись на родину, образовали в 1875 г. офицерский клуб "Фолькстоун". Первым президентом Ассоциации бадминтона стал полковниик Долби, принявший активное участие в создании новых правил, в основу которых легли правила игры "роопа". Некоторые их пункты сохранились и до настоящего времени. В Англии появились новые клубы. Игра стала популярной и в окрестностях Лондона. А ее центром стало местечко Бадминтон, от которого игра с воланом и получила новое название.

В марте 1898 г. состоялся первый официальный турнир по бадминтону, а 4 апреля 1899 г. в Лондоне - первый всеанглийский чемпионат. В дальнейшем чемпионаты стали очень популярными в Англии. Количество клубов с 1901 по 1911 г. возросло в десятки раз. Бадминтон стал распространяться по всей Англии и за ее пределами.

Основанная в 1934 девятью странами-членами - Канадой, Данией, Англией, Францией, Ирландией, Нидерландами, Новой Зеландией, Шотландией и Уэлльсом, Международная Федерация Бадминтона постоянно росла. Заметное увеличение стран-членов Федерации произошло после дебюта бадминтона на Олимпийских играх в Барселоне. Развитие спорта продолжается, и сейчас в Федерации уже 142 члена и ожидается увеличение их количества в будущем.

Первый большой турнир IBF - Кубок Томаса - состоялся в 1948 г. (чемпионат мира среди мужских команд). После этого, количество событий мирового уровня увеличилось с введением Кубка Юбера (женские команды), Чемпионата Мира, Кубка Судирмана (смешанные команды), Чемпионата Мира среди Юниоров и Финалов Мирового Гран При. В 1996 г. показал успешность последнего события - Кубка Мира. Стартовавший в 1981 Кубок Мира был учрежден для предоставления возможности лучшим игрокам завоевать высшие уровни призов. Так как Мировой Гран При расширялся и призовые суммы росли, Кубок Мира стал отвечать этим целям.

Новые планируемые соревнования это зрелищные состязания Супер Серии. Предполагается, что это привлечет больше спонсоров, призовых сумм и телевидения. В наши дни, дни массовой коммуникации, важность телевидения в международном спорте очевидна. Телевидение приносит зрелищность, волнение, взрывную мощь бадминтона в каждый дом во всем мире. Оно побуждает людей смотреть это действие вживую.

Бадминтон имеет богатую историю, а его будущее выглядит еще ярче!

Кто из нас не хотел бы сыграть в самую быструю игру с ракеткой в мире? Бадминтон - это спорт. Играть в него можно двум или четырем игрокам, а цель игры – доказать свое превосходство над противником путем успешного перекидывания волана через сетку. Хоть это игра и имеет некоторые сходства с теннисом, правила бадминтона отличаются и важно их знать, прежде чем приступать к своей первой игре. Если вы хотите стать мастером в бадминтоне или просто произвести впечатление на милых девушек в парке, см. шаг 1, чтобы начать работу.

Шаги

Часть 1

Изучение правил

1. • Чтобы выиграть каждую игру, вы должны заработать 21 очко первым и выиграть две игры из трех. Это означает, что если обе команды имеют по 20 баллов, одна команда должна выиграть по 22 - 20 и так далее.
   • Если вы и ваш оппонент не можете выиграть по 2 тура, вы продолжаете играть, пока не дойдете до 29 очков, а кто первый заработает 30 очков, выигрывает.
   • Первая команда, выигравшая две игры, выигрывает матч. Если счет по турам 1-1, вы должны играть третий решающий матч.

2. Познакомьтесь с кортом. Он имеет размеры 13,40 м в длину и 6,70 в ширину. Если вы играете сами, вы играете на той части, которая 13,4 м в длину, но ширина будет всего 6,1 м. Сетка должна быть расположена на полпути через судейскую линию, на отметке 13,4 м, 1,5 м над землей. Когда вы играете по два человека, дополнительные к игровой площади поля добавляются 1,46 м на левой и правой стороне площадки (удваиваются боковые линии). Вот что вам еще нужно знать:

   • С каждой стороны корта можно делать правую и левую подачу. Одна команды может подавать только с одной стороны корта до сервисной диагонали. Таким образом, игрок с левой стороны корта должен подавать слева, игрок с правой стороны корта – с правой.
   • При подаче в одиночном разряде каждый игрок должен находиться по одну сторону корта от диагонали, которая включает свою часть корта и заднюю сигнальную линию. При подаче в парном разряде игрок может находиться на одной стороне корта от диагонали, которая включает боковые линии, но не длину сервисной линии. Так, для одиночных игр принимающий корт более длинный, а в парном разряде - более широкий.
   • После того, как волан успешно подан, весь корт на стороне каждой команды становится зоной игры. Волан просто должен оставаться в пределах границ корта той или иной команды.

3. Разберитесь в основах игры. Вот то, что вам нужно знать, прежде чем начинать игру в бадминтон, помимо информации о корте и правилах выигрыша:<

   • Бросьте монетку или определите каким-то другим способом, какая команда будет подавать первой и с какой стороны корта будет играть.
   • Первая подача происходит от правой половины поля по диагонали на противоположную сторону корта.
   • Если подающая сторона совершает ошибку, то принимающая сторона получает очко и получает право на подачу. Если подающая команда подает и принимающая сторона совершает ошибку, то подающая команда перемещается из одной точки корта в другую и продолжает подавать. Так зарабатывается одно очко после каждой подачи (в отличие от волейбола, например).
   • В парном разряде каждая команда имеет только одну подачу. Таким образом, если один из игроков команды делает ошибку при подаче, то подача переходит к игроку другой команды и так далее.
   • Когда принимающая команда получает одно очко и получает подачу, команда не переходит на его сторону, а подает оттуда, где она находится. Если она выигрывает первый очко, то игроки меняют свои позиции справа налево.
   • После каждой игры противники меняются сторонами корта, а команда, которая выиграла предыдущую игру, имеет право подавать первой в начале следующей игры.

4. Вы должны понять, как игрок может совершить ошибку. Есть несколько причин, по которым команда или игрок могут заработать фол:

   • Если подающая команда не в состоянии перекинуть волан через сетку. В бадминтоне вы получаете только одну попытку на каждый подаче. Единственное исключение, это если ваша команда подает и волан попадает в сетку и падает на сторону соперника. В этом случае, вы получаете еще одну попытку.
   • Если вы попали воланом в/под сетку в любой момент игры.
   • Если волан ударился о вас.
   • Если вы кинули волан в аут.
   • Если вы попали воланом в корт на своей стороне.
   • Если подача не в состоянии отправить волан на противоположную сторону корта.
     • Более продвинутые игроки могут считать ошибкой, когда подача осуществляется в точке, которая выше, чем талия подающего, или когда он поднимает головку ракетки выше, чем его руки. Но для новичков играть по этим правилам может быть немного утомительно, потому что вы не сможете осуществить быстрый обмен ударами.

5. Изучите основные способы ударов по волану. Стандартная бадминтонная ракетка составляет 0,65 м в длину и весит порядка 130-160 гм. Большинство ракеток сделано из металла и полиамида и вы должны будете потратить достаточно энергии, чтобы эффективно ударить по волану такой легкой ракеткой. Основные удары - это удар справа и удар слева (как в теннисе), и вам понадобится легкость и быстрое запястье, чтобы эффективно бить по волану. Вот то, что вам нужно знать о нанесении ударов в бадминтоне:

   • Работа ног. Обратите внимание на шаги и делайте много крошечных шагов, чтобы позиционировать себя таким образом, чтобы вы могли легко ударить по волану вместо того, чтобы пытаться до него дотянуться.
   • Вы должны будете практиковать замах, колебание вперед и удар и проследить за тем, чтобы эффективно попасть по волану. Вы должны бить по круглому центру волана, а не по его перьям.
   • Совершенствуйте свой четкий удар. Это наиболее распространенный удар и его цель - ударить таким образом, чтобы ваш оппонент двигался от сетки, что даст вам время подготовиться к следующему удару.
   • Практикуйте укороченный удар. Для эффективного удара вы должны будете произвести медленный нежный удар, который должен отправить волан в район рядом с сеткой, что делает его трудным для взятия, независимо от того, как быстро бегает ваш противник.
   • Убойный удар. Это мощный выстрел используется в тех случаях, когда нужно ударить по волану выше уровня сетки. Вы должны будете поднять ракетку за спиной, как если бы вы собирались ее поцарапать, дождаться пока волан попадет в зону действия ракетки и ударить с такой силой, как если бы вы собирались перекинуть его через забор.
   • Управление воланом. Это может быть удар справа или наотмашь, который осуществляет перемещение волана параллельно земле, едва проходя через сетку, поэтому противнику сложно угадать траекторию его полета или вернуть обратно.

   Часть 2

   Освоение ударов

   1. Освойте сцепление. Это то, как вы держите ракетку, и это повлияет на каждый удар, который вы будете делать. В игре есть два основных захвата, один для удара вперед и один для удара слева. Вот то, что вам нужно знать:

      • Переднее сцепление. Держите ракетку со своей не игровой стороны, ручкой к себе и лицевой стороной ракетки перпендикулярно полу. Положите ручку в руку, как будто вы с ней здороваетесь. У вас должна получиться V форма между большим и указательным пальцами. Расслабьте пальцы руки для большей гибкости. Уменьшите сцепление и перенесите его ближе к рукоятке для большего контроля ракетки, когда вы ударяете по волану от передней площадки и середины корты.
      • Сцепление наотмашь. Держите ракетку так, как будто вы держите удар сцепления спереди. Затем поверните ракетку против часовой стрелки, так, чтобы V форма сформировала движение влево. Положите большой палец на задний конец рукоятки для более хорошего сцепления и пусть ракетка свободно опирается на пальцы.

   2. Научитесь справляться с высокой и низкой подачей. Есть много способов, чтобы отразить подачу, от высоких подач до подач наотмашь. Вот некоторые из них, которые необходимо знать:

      • Высокая подача. Это отличная подача для перемещения вашего противника назад во время игры один на один. Для двоих это немного сложнее. Для этой подачи вы должны использовать несильный удар справа. Расслабьтесь, согните ноги в коленях, стоя в 0,60 - 0,90 м позади сервисной линии. Ногой со стороны ракетки перемещайтесь вперед, а ногу со стороны, где нет ракетки, ставьте назад. Заведите ракетку назад почти к плечу, затем поверните ее вперед. Держите волан за перья немного впереди. Ударьте по волану плоской поверхностью ракетки, пока ракетка не пройдет всю дорогу до стороны головы, где ракетки нет.
      • Низкая подача чаще всего используется во время игры два на два. Для этого движения вы можете использовать удар справа или наотмашь.
        • Для передней подачи нужно стоять на 0,6 - 0,9 м позади сервисной линии, перевести ракетку на уровень талии и начать замах вперед. Держите волан за перья и поднесите его ближе к ракетке. Ударьте по волану более высоко, но все еще ниже талии, и толкните его лицевой частью ракетки, стараясь сделать это вскользь относительно сетки.
        • Для подачи наотмашь просто перенесите ногу со стороны ракетки вперед, а ногу со стороны без ракетки назад, по направлению к противнику. Используйте короткий замах, а затем отведите ракетку вперед, держа волан кончиками перьев впереди на уровне талии. Затем нажмите на волан лицевой частью ракетки и попытайтесь ударить вскользь относительно сетки. Уменьшите силу удара для сохранения большего контроля.

   3. Освоение флика и драйвовый удар. Вот то, что вам нужно знать:

      • Флик. Используйте этот удар для быстрой подачи, но делайте это экономно. Используйте удар справа или наотмашь, действуя, как будто вы собираетесь нажать на волан в обычной низкой подаче, но вместо этого используйте запястье для быстрого флика.
      • Драйвовый удар. Этот атакующий удар идеально подходит для одиночного и парного разрядов. Он позволяет сделать подачу под плоским углом и в более быстром темпе. Используйте удар справа под мышками, стоя немного дальше сервисной линии, отведя ногу со стороны, где нет ракетки, располагая ракетку немного ниже уровня талии, возвращая ее параллельный талии. Качните ракетку немного вперед и выполните удар по волану немного боком по отношению к туловищу и давая ему возможность лететь к сетке под более плоским углом.

   4. Освойте удар справа. Как только вы видите, что волан идет низко перед вами, вам нужно попасть по нему справа, чтобы победить противника. Вот что вам нужно сделать:

      • Отведите ракетку назад. Убедитесь, что ракетка находится сзади.
      • Держите колени согнутыми и будьте готовы двигаться вперед.
      • Двигайтесь вперед ногой со стороны ракетки.
      • Сжимайте ракетку так, как будто вы ее немного раскачиваете, щелкая запястьем в последнюю секунду перед тем, как ударить по волану.
      • Пусть лицевая часть ракетки будет открытой и раскачивайте ею вверх, чтобы создавать импульс.
      • Продолжайте движение ракетки, пока она не поразит волан около вашего противоположного плеча.

   5. Научитесь бить наотмашь. Для удара наотмашь, вы должны ждать, пока волан не подойдет к той стороне, с которой вы собираетесь бить. Вот что вы должны делать:

      • Углубите левую ногу и делайте круговые шаги правой ногой в передней части (т.е. если вы правша, ваш удар слева должен быть с левой стороны), убедитесь, что ваше правое плечо находится напротив сетки.
      • Согните правый локоть и проведите правой рукой по телу, чтобы подготовиться, раскачать ракетку, перемещая вес на левую ногу, находящуюся сзади, сохраняя правую ногу свободной и подвижной.
      • Сдвигайте вес на переднюю ногу, поправляя свой локоть, как будто вы впереди раскачиваете ракеткой, пока лицевая часть ракетки не соприкоснется с воланом, чтобы переместить ракетку вперед мимо правого плеча.

   6. Научитесь срезать удары. Срезка может помочь замедлить полет волана или изменить его направление. Это более продвинутый навык, который противнику будет понять очень сложно, потому что не понятно, куда полетит волан и как его отбить. Вот то, что вы можете сделать:

      • Нарезайте чистые удары. Начните движение вперед, как обычно, а затем перенесите ракетку внутрь, перпендикулярно центру волана, таким образом, делая нарезку и отправляя волан накрест через корт, вместо того, чтобы двигаться вперед, как ожидает ваш соперник.
      • Срезайте чистые удары. Делайте это, перемещая ракетку перпендикулярно центру волана, когда он находится в воздухе. Это замедлит волан, что заставит его быстро упасть на стороне противника возле сетки.

   7. Научитесь срезать короткие удары. Этот удар позволяет использовать силу и бить по волану в верхней части его дуги. Чтобы сделать это, нацельте свободную руку на волан, а затем поверните ракетку над головой, ударив по центру волана, прежде чем он полетит вниз на сторону вашего оппонента.

      • Здесь важно стремиться к тому, чтобы удар получился сложным для противника, а значит, трудно досягаемым.